Archive | Lifestyle

Was ist das mit Abstand beste, was du für deine Gesundheit tun kannst?

In diesem schön animierten Video wird die Antwort gegeben: 30 Minuten Bewegung täglich. Wie unglaublich effektiv diese “Medizin” ist, dass wird hier sehr anschaulich demonstriert, Beispiel: Frauen hatten beispielsweise eine 50% geringere Wahrscheinlichkeit an Herz zu erkranken mit nur einer Stunde Bewegung (z.B. Spazieren gehen) pro Woche. Also, falls ihr Lust habt z.B. 5 Jahre […]

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Leerer Posteingang

So kriegen Sie Ihre E-Mail Flut in den Griff in wenigen einfachen Schritten!

E-Mails als Hauptkommunikationsmittel ist für viele Wissensarbeiter nicht mehr wegdenkbar: schnell, praktisch, einfach! Das Problem ist, dass man seinen Alltag sehr leicht um seine E-Mails herum organisiert Ich habe es geschafft meinen heutigen Arbeitstag komplett unabhängig von meinen E-Mails zu organisieren und trotzdem alle Anfragen schnell und zeitnah zu beantworten. Viel besser noch: ich habe das […]

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Wakeboarden Selbstversuch – startup-gerechte Freizeitgestaltung

Als passionierter Gründer denkt man nur an seine Vision und tut alles, damit seine Visionen so schnell wie möglich zu Realität werden. Bedingt dadurch hat man wenig Freizeit – bzw. anders gesagt – man ist ständig dabei das zu tun was die Mehrheit der Erwerbstätigen als “Arbeit” bezeichnen würden. Eigentlich ist die Verwirklichung seiner Träume […]

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Die wahre Schönheit – die Top 10

Tina von imedo-Gesundheitsnews hat einen sehr spannenden Artikel recherchiert und verfasst: Zahnpasta hilft gegen Pickel Make-up schützt vor UV-Strahlen Nur übergewichtige Frauen bekommen Cellulite Wenn man die Haare schneidet, werden sie dicker Hämorrhoiden-Salbe lässt Tränensäcke verschwinden Häufiges Baden trocknet die Haut aus Nach der Rasur wachsen Haare schneller nach Bei zuviel Mascara brechen die Wimpern […]

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Tipps gegen Heißhunger

Wer kennt das nicht: man hat eine Mahlzeit ausgelassen, weil man zu viel zu tun hatte oder einfach nichts Essbares in erreichbarer Nähe zu finden war und dann erwischt es einen eiskalt nach ein paar Stunden. Man bekommt plötzlich große Lust auf was Süßes oder wie in meinem Fall auf Kartoffel-Chips oder Schokolade. Man isst […]

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Rudi rockt in Berlin – Hopping-Dinner kommt nach Berlin

Liebe Leser! Wer am Wochenende noch nichts vor hat, dem empfehle ich rudi-rockt.de Habe Adel Pour (Mitgründer) und sein Team auf einem Vortrag zum Thema Startup-Finanzierun, den ich bei der studentischen Initiative ACE Aachen e.V. halten durfte, kennengelernt. Adel und sein Team basteln an einem sehr spannenden Projekt und das mit großem Erfolg: bei einem […]

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Mountainbike Tour Berlin Grunewald

Hendrik und ich sind am Sonntag Nachmittag aufgebrochen, um die Berliner Mountainbike-Tauglichkeit zu überprüfen. Ich muss sagen: ich war überrascht. Wir sind in den Grunewald (S-Bahn Station Grunewald) gefahren und haben direkt sehr gutes Gelände (Wald mit schönen Abgründen und hohen Terrains mit Blick auf den Wannsee) bebikt. Mein neues Fahrrad (real,- Schnäppchen für EUR […]

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Umweltschutz + Ernährung + Gesundheit

Mark Bittmann schreibt für die New York Times zum Thema Ernährung. Viele der Fakten, die er präsentiert habe ich das ein oder andere Mal schon gehört / gelesen. Das Video macht mich nachdenklich. Dich auch? Seine Kernaussage ist sehr einprägsam. Mehr pflanzlich essen, weniger anderes “Zeug” und man lebt (deutlich?!) länger. Bin mir sicher, dass […]

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Faul macht dumm + depressiv!

In unserer Leistungsgesellschaft kommt Faulheit v.a. im Berufsleben nicht gut an. Warum sind Menschen faul? Eine Frage mit vielen Antworten. Ein Grund, den man unbedingt ausschließen sollte sind KRANKHEITEN, deren Ausprägung wie Antriebslosigkeit oder Apathie als “faul” interpretiert werden könnten: Unterfunktion der Schilddrüse Niedriger Blutdruck Schlaflosigkeit Depressionen, körperliches oder seelisches Unwohlsein Einschränkungen der Wahrnehmung bzw. […]

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